Certifierad Personlig Tränare - PT

This training is also available in English.

Drömmer du om att göra en verklig skillnad i människors liv genom att hjälpa dem nå sina hälsomål? Nu är chansen här att förvandla din passion för träning och välmående till en framgångsrik karriär som Personlig Tränare.

Vår omfattande utbildning till Personlig Tränare ger dig de verktyg och kunskaper du behöver för att trivas och excellera inom fitnessbranschen. Här är vad du kan förvänta dig:

Expertis från branschledande lärare. Våra erfarna och kunniga lärare delar med sig av sina insikter och ger dig en djup förståelse för anatomi, fysiologi, och träningsvetenskap. Du kommer att lära dig de senaste trenderna och metoderna inom träning för att kunna skapa effektiva och anpassade träningsprogram.

Praktisk erfarenhet och handledning: Få hands-on erfarenhet genom praktiska övningar och verkliga case. Vår utbildning fokuserar på att utveckla dina färdigheter genom praktik och handledning, vilket ger dig självförtroendet att guida och motivera dina kunder till sina mål.

Personlig utveckling och kommunikationsfärdigheter: Som Personlig Tränare är din förmåga att kommunicera och skapa starka kundrelationer avgörande. Vi ger dig verktygen för att effektivt coacha och stötta dina klienter, samtidigt som du utvecklar din egen personliga brand inom branschen.

Affärsfärdigheter för framgång: Förstå affärsaspekterna av att vara en Personlig Tränare, inklusive marknadsföring, klientförvärv och företagsbyggande. Vi hjälper dig att skapa en strategi för att lyckas på den konkurrensutsatta marknaden och bygga upp en stabil klientbas.

Certifiering och karriärstöd: Efter avslutad utbildning kommer du att erhålla en erkänd certifiering, vilket stärker din professionella trovärdighet.

Gör din passion till din profession och bli en inspirationskälla för andra genom att hjälpa dem nå sina hälsomål!

Anmäl dig idag och ta det första steget mot en givande karriär som Personlig Tränare!

ATT STUDERA TILL PERSONLIG TRÄNARE INNEBÄR ATT:

- Du startar din utbildning när du vill

- Du studerar hur du vill, med dator, läsplatta eller mobiltelefon

- Du avgör själv studietakten

- Du studerar var du vill

KURSPORTALEN

Du får tillgång till inspelade föreläsningar i vår kursportal. Med tal skärminspelade föreläsningar i Powerpoint.

Själva föreläsningsmaterialet har du även tillgång till i kursportalen när det är dags att göra övningsuppgifter och inlämningsuppgifter som skickas in för granskning av vår personal som därefter ger dig feedback.

I kursportalen finns det ett Forum där du kan diskutera och fråga andra kursdeltagare och lärarna om kursinnehållet. Du kommer under studietiden att ha kontakt med kursledaren om du stöter på frågor eller problem samt när du får återkoppling på dina inlämningsuppgifter. Interaktivitet genom chat, mail och telefon. Kontinuerligt i kursmaterialet finns övningsuppgifter och inlämningsuppgifter så att du löpande kan stämma av att du tillgodogjort dig materialet på ett bra sätt.

KURSPLAN

TRÄNINGSTYPER

-Allmän Anatomi

-Muskel Anatomi

-Leder

-Skelettet

-Rörelseapparaten

-Kroppshållning

-Andning och cirkulation

-Allmän träningslära

-Seniorträning

-Graviditets träning

-Medelålders träning

-Handikappanpassad träning

-Junior träning

-Barn träning

-Fitness träning fokus mot tävling

-Allmän träningslära

-Teoretisk tentamen

TRÄNINGSUPPLÄGG

- Allmänt Träningsupplägg

-Träningsupplägg Senior

-Träningsupplägg Gravid

-Träningsupplägg Medelålder

-Träningsupplägg Handikappanpassad

-Träningsupplägg Junior

-Träningsupplägg Barn

-Träningsupplägg Fitness fokus mot tävling

-Träningsprinciper

-Träningsplanering

-Periodiserad träning

-Teknik vid passning

-Funktionell träning

-Konditionsträning

-Idrottsrelaterad träning

-Fysisk avslappning träning

-Inlämningsuppgift skapa träningsupplägg

DOPING & IDROTTSSKADOR

-Doping

-Historik

-Vad är doping

-Bloddoping

-Tablett doping

-Droger

-Anabola Steroider

-Funktions och rörelseanalys

-Skador

-Muskelskador

-Inflammationer

-Sträckningar

-Rupturer

-Rehab

-Fystester: Kondition/styrka/rörlighet

-Teoretisk tentamen

KOSTLÄRA

-Grundläggande näringslära

-Kolhydrater

-Fett

-Protein

-Kost vid träning

-Kosttillskott syntetiska

-Aminosyror

-Proteinpulver

-Kaseinpulver

-ALA

-CLA

-Pre workout

-Energidrycker

-Proteinbars

-Mineraler

-Vitaminer

-Kosttillskott naturliga

-Chili

-Kanel

-Kardemumma

-Nypon

-Ingefära

-Gurkmeja

-Omega 3

-Omega 6

-Teoretisk tentamen

ÖVNINGAR I GYMMET

-Övningar i gymmiljö genom filmer

-Instruktör

-Rygg övningar

-Ben övningar

-Arm övningar

-Bröst övningar

-Axel övningar

-Core övningar

-Stabilitets övningar

-Funktionella övningar

-Superset övningar

-Statiska övningar

-Kombinations övningar

-Programuppbyggnad

-Inlämningsuppgift:

Film med praktiska övningar i gymmet

DU SOM VARUMÄRKE OCH PT

-Du är ditt varumärke

-Sälj/kundrekrytering

-Marknadsföring

-Administration och struktur som PT

-Kundmöten

-Kommunikation i en yrkesroll

-Kommunikation med personal

-Kommunikation med klient

-Feedback

-Coachning

-Planering

-Schema

-Praktisk tentamen genom filmning samt skriftlig tentamen